工作固然重要，事業(yè)不可停息，但是身體健康，永遠(yuǎn)要放；偶爾發(fā)條信息，常把朋友惦記，外出注意天氣，好好照顧自己！祝你身體健康！　

工作忙碌苦，冬季多補(bǔ)補(bǔ)：首先兔羊肉，多吃強(qiáng)筋骨；蓮藕是個(gè)寶，御寒有效；飯后吃紅棗，補(bǔ)血抗衰老；早睡又晚起，保暖養(yǎng)元?dú)狻Ｔ改愣景部担?/p>

工作無止境，放松有途徑；愛情無捷徑，真誠換佳境；生活無困境，知足有意境；幸福無仙境，快樂在幽靜！送你個(gè)完美環(huán)境，讓你天天好心情！

寒冬依舊，脂肪要少；平日多補(bǔ)，蛋白重要；纖維少沾，蔗糖不能少；維生素補(bǔ)充，適當(dāng)就好；食鹽屬咸，過度不好；健康養(yǎng)生，陪你過冬。

居家防暑妙招：沖溫水澡更涼爽；放慢動作，避免劇烈活動；閉眼小睡降低溫度；穿棉質(zhì)服裝利于排汗。涼水沖洗手腕，降低血液溫度。

看盡風(fēng)光無數(shù)，冰山雪花雕畫，做好身體養(yǎng)護(hù)，健脾護(hù)肝養(yǎng)胃，數(shù)盡人生前路，安全健康主。溫馨提示，天氣多變，注意身體！

快樂時(shí)不要隱藏微笑，痛苦時(shí)不要回避淚水，得意時(shí)不要忘乎所以，受挫時(shí)不要自暴自棄，孤單時(shí)知心朋友相聚，壓抑時(shí)別忘安慰自己。

吃火鍋易上火，可加幾片豆腐敗燥熱?；疱佁币讉危浔瓫霾杩蓾櫺姆巍Ｘ澴煲锥喑裕埗噙\(yùn)動減脂肪。愿你吃得痛快又健康！　

穿毛衣，穿棉衣，咱得笑傲冷空氣。戴個(gè)帽，戴手套，防寒保暖很重要。勤鍛煉，多喝湯，這樣才能保健康。朋友，天冷了溫降了，好好照顧自己。

冬季運(yùn)動有禁忌，體育衛(wèi)生要注意；鍛煉適度莫忘記，凡事認(rèn)真要仔細(xì)；感冒發(fā)燒要切記，此時(shí)運(yùn)動不適宜；少年兒童記心底，運(yùn)動幅度由小增大是道理。

短信送來小提醒：睡前一杯牛奶，里面加點(diǎn)蜂蜜；偶爾來點(diǎn)烤土豆，燕麥粥加亞麻籽；全麥面包配茶水，促進(jìn)睡眠睡得香。愿你吃出好睡眠！