徒步山林在戶外迷路時(shí)，生存所需的佳工具是完備的預(yù)先規(guī)劃。無論你是新手還是大行家，出發(fā)前都必須預(yù)料到意外情況并做出相應(yīng)計(jì)劃。即使只是外出幾個(gè)小時(shí)，也需要帶上足夠的必需品，尤其需要保證飲用水、食品，長(zhǎng)距離徒步還需要燃料，并為可能出現(xiàn)的天氣變化做好準(zhǔn)備。

以下小貼士：

1.為您計(jì)劃的活動(dòng)提供足夠的食物和水。

2.掌握如何使用指南針，若有必要還需要GPS設(shè)備，但對(duì)這類裝備也要有出意外的心理準(zhǔn)備，包括接收不到信號(hào)或電池發(fā)生故障。

3.合適的地圖。研究地形和計(jì)劃線路，知道要去哪里以及如何返回。

4.一雙好的登山鞋，根據(jù)天氣情況可以分層的衣服和額外的襪子，以備身上的衣服弄濕之后所需。

5.將毯子、手電筒、火柴以及其他輔助過夜的必需品放在防水容器中。

6.出發(fā)前請(qǐng)向當(dāng)?shù)厝嘶蛘呱搅止芾聿块T咨詢特殊警告，例如該地區(qū)的火災(zāi)、是否有毒蛇猛獸、洪水、岔道或道路封閉等。

一旦計(jì)劃外出徒步，就把線路計(jì)劃告訴家人和朋友，這點(diǎn)很重要。向他們提供盡可能詳細(xì)的信息，包括要去的地方，計(jì)劃沿循的路徑，何時(shí)返回，駕駛的車輛（以及計(jì)劃停車的地點(diǎn)）以及有多少人會(huì)一起去（好不要一個(gè)人去）。

如果確實(shí)迷路了，重要的就是保持積極樂觀的心態(tài)，不要悲觀失望。

停止（STOP）

一旦意識(shí)到可能會(huì)迷路，先停下來，保持冷靜，堅(jiān)持下去。恐慌是大的敵人。

思考（THINK）

仔細(xì)想想原計(jì)劃是如何到達(dá)目的地的，應(yīng)該看到什么地標(biāo)？在有特定理由采取措施之前，不要行動(dòng)。

觀察（OBSERVE）

1.拿出指南針，根據(jù)所處的位置確定方向。不要漫無目的地走路。

2.如果在有痕跡的路徑上，繼續(xù)徒步，通常小徑會(huì)有標(biāo)志。

3.后的手段，沿著山溪或者山洪道上行或下行，通常能遇到小徑。但做這樣的選擇要有心理準(zhǔn)備和體能儲(chǔ)備，這樣的路徑往往很難走，多需要攀爬，并且可能非常危險(xiǎn)。

計(jì)劃（PLAN）

1.根據(jù)思考和觀察，提出一些可能的計(jì)劃，然后再考慮其中一個(gè)計(jì)劃。

2.如果對(duì)計(jì)劃不是非常有信心，好原處等待。

3.如果夜幕降臨、受傷或者已經(jīng)筋疲力盡，必須留在原地，等待天明、體力恢復(fù)及救援人員

自救小貼士

如果經(jīng)過仔細(xì)的計(jì)劃和考慮后，決定嘗試自救，以下這些需要謹(jǐn)記：

1.當(dāng)開始感到疲倦時(shí)，就停下來休息，不要等到你筋疲力盡。

2.不要邊吃邊走。停下來吃飯時(shí)，在陰涼處休息至少30分鐘。如果30分鐘后仍然感到疲倦，繼續(xù)休息。

3.及時(shí)補(bǔ)充水分，以防脫水。

4.必要時(shí)要停下來解決小問題。如果無視身體狀況并繼續(xù)行走，疼痛或疾病只會(huì)讓情況變得更糟，恢復(fù)更加困難。

5.炎熱的夏季，避免在上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)之間徒步。找陰涼的地方原地等待，直到天氣變涼。