你有沒有對(duì)自己身材感到不滿意的時(shí)候呢？或者是有時(shí)對(duì)自己的身體狀況感覺到擔(dān)憂？今天就給大家推薦一個(gè)努力讓自己越變?cè)胶玫囊粋€(gè)軟件《KEEP》。

你打開這個(gè)軟件的時(shí)候，軟件上就寫著幾個(gè)大字“自律給我自由”。軟件中有著很多元素，都是關(guān)于健身的，健身教學(xué)、健身飲食指導(dǎo)攻略、還有就是很多用戶在平臺(tái)上曬出自己的運(yùn)動(dòng)成果，互相加油。

有些時(shí)候自己鍛煉的時(shí)候，害怕的就是孤獨(dú)。自己一個(gè)人感覺有時(shí)候就堅(jiān)持不下來，這個(gè)時(shí)候打開keep軟件，視頻中的教練會(huì)和你互動(dòng)起來，給你加油打氣。不斷地提醒著你，堅(jiān)持，就會(huì)得到你想要的。

其實(shí)在生活中，不僅僅是健身，還有讀書看報(bào)等等。都需要自己有自制力去完成這樣那樣的事情，健身只是其中的一小步。我們不管是下班之后還是學(xué)習(xí)之后總喜歡打開游戲放松自己，其實(shí)可以換個(gè)方式，健身也是很不錯(cuò)的選擇。而且健身還可以把自己內(nèi)心的不滿的壓力通過運(yùn)動(dòng)發(fā)泄出來。

Keep真的是一個(gè)好很不多的健身軟件，喜歡的朋友們可以去下載嘗試一下。堅(jiān)持鍛煉，提高身體抵抗力，擁有健康生活。